recomeçando sempre

bom , ida e vinda com dieta  descobri uma coisa nós que temos tendencia de engorda temos sempre que viver de dieta e como se fosse um diabete que depende de remedio é pra vida toda certo. pois quando agente come de mais da conta eu ñ digo comer de tudo e, sim de mais msm  se nosso organismo depende de 2000 calorais e quando estamos de dieta fazemos uma dieta ha base de 1500;1200 emagrecemos certo. mais quando nós emagrecemos de vez de nós fica comendo por volta de 2000   comemos mais de 3000 por dia e só besteira,fritura,massa doces etc... o certo é sim vc comer de tudo. mais tudo tem um limite . entao é emagrece e ter a certza que ser magra ñ é facil mais tb ñ é impossivel!!!